Natação

A natação é um esporte muito antigo que atrai milhares de pessoas. É um esporte que faz bem tanto fisicamente quanto mentalmente, deixa a pessoa bem disposta e mais leve.

Se for praticado desde cedo, a natação pode acarretar em um melhor crescimento dos ossos, assim como o alargamento dos ombros, tornando a pessoa mais "alta".

Benefícios 
Por movimentar praticamente todos os músculos e articulações do corpo, a prática da natação é considerada um dos melhores exercícios físicos existentes trazendo ótimos benefícios para o organismo, além de ser recomendada para pessoas com problemas respiratórios, também é a única atividade física indicada para menores de 3 anos.

História

A natação é conhecida desde tempos pré-históricos, o registo mais antigo sobre a natação remonta às pinturas de cerca de 7.000 anos atrás. As referências escritas são de 2000 a. C. Algumas das primeiras referências estão incluídas em obras históricas como a Epopeia de Gilgamesh, a Ilíada, a Odisseia, a Bíblia, Beowulf, e outras sagas. No ano de 1538,Nikolaus Wynmann, um professor alemão de linguística, escreveu o primeiro livro sobre natação, “O Nadador ou o diálogo sobre a arte de Nadar” (Der Schwimmer oder ein Zwiegespräch über die Schwimmkunst). A natação de competição na Europa começou por volta do ano de 1800, na sua maioria utilizando o estilo bruços. Depois em 1873 John Arthur Trudgen, apresentou o estilo Trudgen, após ter copiado o estilo Crawl usado pelos Índios Nativos Norte-americanos. Trudgen empregou a pernada de bruços no lugar do batimento de pernas convencional do crawl. A natação fez parte dos primeiros Jogos Olímpicos da era moderna em 1896, em Atenas. Finalmente em 1902 Richard Cavill introduziu o crawl e em 1908,

foi fundada a Federação Internacional de Natação (FINA). O estilo mariposa foi desenvolvida na perto de 1930, que no início surgiu como uma variante do estilo de bruços, até que foi aceito como um estilo distinto, em 1952.